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El insomnio: qué hacer cuando no puedes dormir
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El insomnio es un desorden tremendamente común. Casi todos lo padecemos por lo menos de vez en cuando. Muchas cosas pueden causar una noche desvelada. De hecho, se ha demostrado que una de cada cinco personas padece insomnio en todo el mundo.

Se considera insomnio cuando existe una incapacidad para dormir o se duerme poco durante varios días consecutivos. Aquí no se incluye el hecho que un día, de forma aislada, una persona no haya podido dormir. Básicamente el insomnio es la percepción que tiene el individuo de un sueño inadecuado o de pobre calidad de forma repetida.

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Video Rating: / 5

"20" Comments
  1. ozuna Nibiru fire

    Oh OMG cuando lograré dormir

  2. Tengo insomio hace casi un año y la verdad es una tortura la verdad.
    Tengo una duda sobre el vídeo, si trato de pensar en otra cosa que no sea dormir ¿como lo hago? Me pasa lo mismo que dijiste acerca del elefante rosa (No puedo sacarlo de mi mente ya)

  3. Son 7 am y aun no duermo 😐toda la noche no dormi 😑

  4. Increíble información. Gracias

  5. Alguien que tubo insomnio por mucho tiempo y ya se curo

  6. Alguien que tubo insomnio por mucho tiempo y ya se curo

  7. Son las 2:30 am u yo despierto

  8. Martina muras Muras Caravello

    2019 y todos seguimos con insomnio

  9. Martina muras Muras Caravello

    Mi enemigo es mi cama no las matematicas bueno tambien y mas gimnasia loco lo odio siempre tengo mucho sueño sienpre auque halla dormido bien loco

  10. Martina muras Muras Caravello

    Yo duermo hasi en la semana solo duermo bien un dia i tal vez nadie me conose bien ya que siempre estoy enojada o irritable 😭😭😭

  11. Martina muras Muras Caravello

    No puedo dormir por una carta un poco amorosa que dare mañana😢

  12. No pude dormir nada toda la noche y ahora tengo que trabajar me siento fatal.

  13. Pero eso quien no sabe prisisamente eso es el problema diga UD cual es la solución este video esta por demás no pasa nada

  14. EL Flakithow•YT

    Para mi podes dormir que te acuetes pensando en Dios. Q digas por ejmp Dios es amor a y bueno Dios es amor etc. Y q te alimentes bien tu salud🤗😊 bye y suscríbete a mi canal

  15. 6:05 am y aún sin dormir

  16. No puedo dormir y ya son las 3:00am😟😟😟

  17. Mauro RP Hernández

    8:23am y no puedo dormír

  18. Hola que tal yo padezco de insomnio desde hace dos años aproximadamente también me dan crisis de ansiedad y depresión me podría aconsejar algo? E intentado de todo y no se me quita, psicólogos remedios caseros relajación etc u va empeorando

  19. Like si no puedes dormir 🙁

  20. belen historias Gacha

    Me dormi a las 10:43 pm y despieto a las 12:00 estado tociendo es frustrante no puedo dormir Aiiuudaa

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